豐足人生 - 2009年房屋整修心得

今年上半年整修一棟三十幾年的老屋後，從完全陌生的新手，到現在樣樣都會的老屋整修達人，除了自己的房子外，下半年也陸續幫自己姊姊和爸媽的房子進行裝潢和整修，雖然沒有外面工班師傅這麼專業，但是省下來的工錢卻是十分可觀，怪不得像美國那種工資超貴的國家，幾乎每個人都會DIY整修房屋。最後還是把今年整修的心得做一結尾，就跟大家分享當初構思、期間變動與最後實況。

設計師的選擇

記得去年底剛拿到房子，面對漏水、發霉、壁癌的老房子，一時間還真不知道該如何下手，只好開始找設計公司，不過前三家每一位設計師都是搖頭嘆氣，明白說沒有三百萬是做不起來的，所以最後請來一位古蹟維修專家，才起死回生！因為三百年的古蹟她都有辦法了，三十年老房子算什麼，而且她實報實銷的作法，讓我最後只花了1/3價格就完成整修，也學到一身的好功夫，所以設計師選擇真的不得不慎！

專案式的控管

不過必須說，好的設計師真的很忙，尤其 Jeff 很多部分都是自己邊

學邊做，設計師為了等我這邊先完成某個階段，所以也會先把工班調到其他建案，所以要等在調回來也會有幾天延誤，所以會拖慢整個整修進度。面對這情況，Jeff 也把工作所學的專案管理，落實在自己的房屋整修，用各式管理圖表掌握所有工程、工班與預算，才

能白天上班、晚上趕工，假日還得去採購，最後完美掌握預算，沒有去貸款。所以千萬不要放手都給設計師，因為好的設計師很忙，

他不是只有一個案子，而不巧碰到壞的設計師，則會從建材費中偷工減料！能對自己房子越投入，才能越能管理整修預算、進度與品質。

風格之設計

今年老屋整修，總共有三層樓，每一層的大小約11坪，總共33坪，看似空間不小，但是配置上有一個十分棘手問題，就是每一層都太狹長了！只要一隔間，整個照明跟通風就會被阻隔，所以經過和設計師討論後，決定整個打通，並且讓每一層樓的機能、風格都能十分清楚。

1F 瑞士簡練風格

一樓的機能是工作室，色彩則用瑞士國旗紅、白兩色來搭配，所以木紋選擇淺色的白橡木，整體空間就會變得十分明亮，在閱讀、工作時都可以感受到活力。這個空間有幾個巧思，例如利用鏡

子緩和狹長空間的不舒適、樓梯下的空間做成儲物櫃、將紅色倉庫做成弧形，在視覺上也舒服許多。

2F 紐西蘭純淨風格

這一層機能定位在客廳、餐廳與廚房，空間色彩想法是來自紐西蘭的銀蕨。

銀蕨是紐西蘭的國花，所以國家級的單位、機構、建築都很喜歡用銀蕨的圖案（像是台灣華航用梅花），在毛利人的傳說之中，銀蕨原本是在海洋裏居住的，其後被邀請來到紐西蘭的森林裏生活，銀蕨的銀閃閃的樹葉背面是為著指引毛利族的獵人和戰士認路回家，因為只要將其葉子翻過來，銀色的一面便會反射星月的光輝，照亮穿越森林的路徑。不過這一個圖像，目前因為的設計工法太細，所以連找兩家輸出公司都不願意做，或是報價太貴，光是貼工就兩千多元，做完快一萬元，所以目前延宕中，等明年資金較充裕時再補貼上，也剛好隔一段時間換一個情境。

3F 台灣樸實風格

這一樓機能就是睡眠，色彩原則就是舒緩、輕鬆。所以當初只想很單純選擇木地板搭配白色，就像台灣樸實的鄉村，不過設計師在白色油漆上，特別選「朝霞白」，這種白色會有點偏紅，就像晚霞一樣，鄉村正是日出而做、日落而息。另外天花板拆下後，因為狀況良好，所以用直接上漆的方式，創造閣樓的造型，邊緣的磚塊也保留，凸顯鄉村風格。用簡單、乾淨的感覺，塑造睡眠的好空間。

空間格調構思花了許久時間，因為 Jeff 希望這棟台灣的老建築，可以釋放、還原台灣的歷史痕跡，並凸顯紐西蘭、瑞士這兩個國家的鮮明風格，新與舊的完美融合、西方與東方得以和諧共舞，空間、建築、歷史文化與每一處的設計用心，可以用自己獨到的見解，完成這一份渾然天成的美感空間。

-- 豐足人生系列暫告一個段落，為了省下2/3的經費，可說是全力投入，過程的確辛苦但是十分值得，不過還是希望 Jeff 下一棟房子可以不限預算都交給設計師處理拉 --

看得見的專業技術 - 國際證照加持術

七月的最後一週，接到好友的緊急電話，要我支援30雜誌的一場演講，應該是原講者突然有事，不過既然是朋友需要幫忙，就兩肋插刀，只是從接到通知到上場，我只有24小時時間準備，而且演講限制十分嚴苛，20張投影片、每張20秒自動播放，所以總共有6分40秒時間就要把自己活到現在可以拿出來的東西講完，當時還真的一片空白。還好自己證照滿多的，可以用這個當作主軸，把自己一些故事串起來，所以稍微討論後就決定接受挑戰了！（我的題目是「100秒商務介紹 v.s. 300秒分享30人生」，影像檔正在問主辦單位，拿到再跟家分享）

幸好演講還受到現場熱烈反應，所以主辦單位當場直接又找我講下一場，這次就真的是講證照了，雖然自己手邊證照不算多到可怕（我認識擁有超過20張國際專業證照的人），但是一路認證的心路過程，或許可以讓正在猶豫是否要考證照的人一個很好的參考，如果對考證照有疑惑或是有興趣的人，參考一下30雜誌這一個12/17的活動吧！

報名網址：
http://forum.30.com.tw/project/2009diamondclass_9-12/index.html

以下是過去參加的一些關於證照的活動，第一部份是104的證照記者會，當時還在一家資訊公司當產品經理，我代表是資訊類證照的達人。

這一部份是經理人雜誌的採訪，第一篇原本是採訪工作與生活，剛好當時環島完不久，所以單車照片成為主要版面，不過在這一次採訪也被記者挖出證照很多的事情，所以下一本經理人證照專刊就有跨頁的報導。

而這一個則是2007年成為巨匠廣告代言人，照片是其中的公車廣告，今年資訊展也有看到巨匠在展場上十分活躍，每年都有新的代言人，真是一家充滿活力的公司。

所以有興趣的，就請參考這次活動囉

• 報名網址：
  http://forum.30.com.tw/project/2009diamondclass_9-12/index.html

動新聞：蘋果動美女

最近一直吵鬧的蘋果動新聞，在兩天網路播放「今日我最美」的蘋果動美女，這一招真的厲害，看到美女後會不會想花幾毛錢看看影片，我想廣大宅男們的答案都會是 Yes！

不過也必須說，蘋果很用心在經營這樣的媒體，原本拍一張照片幾分鐘可以交差，現在拍成這樣的影片應該沒有幾小時是辦不到的，從找人、選點、換景、剪輯，都動用不少人力，所以就看看這次力推的條碼機制是否能夠成氣候，若是成功，後續將會有更多資訊應用，帶動台灣資訊業者的無限商機。

P.S. 台灣資訊軟體業者其實很可憐，全台灣的資訊軟體一年總產值只有一千五百多億，而台積電一家公司在第三季營收就超過2000億，希望後續這一波條碼風波可以帶動資訊業另一片藍海了。

豐足人生：挑戰地心引力的泥作工法

Jeff 的房子已經整修完工，練就一身「老屋整修達人」的經驗值，所以當自己姊姊也開始整修房屋時，當然是義不容辭加入「工班」，幾乎各環節都會參與到。前陣子才挑戰鋪磁磚地板，那是之前我故意包給工班做，因為我的範圍實在太大，總共11坪，如果弄砸還真的麻煩，但是我姊的才20塊磁磚不到，大約一坪多的範圍，加上我姊連鋸磁磚的工具都準備了，當然就直接上了，還好事前功課有做，水泥比例跟鋪法，大致都查出來了，所以還滿順利搞定磁磚地板。

而上週末挑戰項目，是連網路都沒查資料就直接硬上，因為補水泥的方式之前都摸熟了，所以平的、垂直的都可以解決，但是面對天花板的位置，實在有點傻眼，因為每鋪好一層，就會有部分水泥不敵地心引力掉下來，最後耍狠，拿木板當模具，補滿水泥後把木板固定住，就等這幾天乾了。還好昨天把木板拆下來，大致上成形，這週末在去補土應該就可以把不平的地方批平。

接下來還要繼續做油漆跟木工，都會繼續挑戰新工法，看來今年底會在學到很多新技巧，而且這樣整修房子，真的省下很多哩，台灣人工真的很貴，只要願意多學一下、多嘗試一下，就可以省下很多費用囉。

椎間盤突出症 Herniation of intervertebral disc

今天陪人去看復健科，症狀是持續性的下背疼痛，且疼痛可延伸至大、小腿、膝蓋，甚至造成腿痠麻無力，沒辦法走太久的路，兩年前還曾經一度以為是膝蓋問題，但是看了多家骨科都沒用，最後在朋友推薦下，去台大看賴鑫金醫師，才診斷出來，原來是「椎間盤突出症 Herniation of intervertebral disc」，而且壓迫到神經，造成坐骨神經痛 ！

造成原因是幾年前一次車禍撞倒尾椎骨，但是後來查一下資料，才知道台灣80%的成年人都有下背痛的問題，「普及」程度跟膝蓋痛沒差多少，只是每個人不舒服的程度不同，而且輕微的人（因工作久坐或久站）假日去運動後都可以獲得改善，而重度的人大都是遭受撞擊或職業傷害（搬重物），這個位置會影響到下半身活動，一定要看醫生。（因為剛查完資料後，發現太過嚴重還會大小便失禁....）

必須說，台大醫院生意真的很好，預約這位醫生等了一星期，看診過程因為需要照X光，所以到攝影室拍攝，共有8間攝影室卻排了一個多小時（人真的超多），等醫生看完X光，判斷出病情後，就安排復健師準備進行一個週期的療程，結果台大這麼多復健師，居然還要等一個禮拜後才能排到，生意真是好得不得了！只好耐心慢慢安排復健時間了。

今天的台大醫院半日遊，對於熱絡的醫院真是感慨極了，如果大家能多多重視身體健康，早一步保養身體，應該就不用常常到醫院報到，或是喜歡沒事拿些止痛藥、維他命的職業級病人，能把醫療資源給最需要的人，健保也不會年年虧損還大發年終獎金吧。