馬拉松訓練開跑

每年 Jeff 總會找幾個極限比賽參加，42km 馬拉松成為家常便飯，除了趁這些活動跟朋友出去玩玩，最重要的還是藉此機會把體能維持住，所以面對 11/7 即將來臨的太魯閣馬拉松，Jeff 終於開始練跑了。幸好新家住在河濱公園附近，一分鐘就可以到場地，路線則從家裡最近的河濱公園入口跑到青年公園，路上總有好風景，今天看到很美的夕陽，上週練習剛好是雨後，則有一群白鷺鷥陪跑。 （都是用手機拍的）



青年公園內有長達一公里的PU跑道，很容易計算里程數，而且跑起來也很舒服。今天練到 8km，預計本週可以達到12km，再以每週增加8~10km的進度 ，期望11/7前可以穩定完成30公里以上，就可以順利參加這次的太魯閣馬拉松囉。

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