HP mini 單車環島夢遊記：喚醒陸戰隊的細胞

這次的環島，連續15天、每天大約10小時左右的騎乘，終於感覺體力恢復到當兵的四到五成左右。

之前在陸戰隊服役時，眼睛一睜開便是先跑一個山頭（大約3~5公里）才能吃早餐，餐後立即取機槍、全副武裝（全身10多公斤）開始行軍，一天平均步行40~50公里，更別說當天各式各樣操演課程，像是攻山頭、急行軍、實彈射擊（每個月大約100多發子彈浪費在我手中），中午甚至在恆春的出火用餐，烈日下、火堆旁吃飯也是種鍛鍊，晚上還有重量訓練等著我們，伏地挺身400下是最基本的第一課，十多種肌肉訓練讓再瘦的人都可以變成肌肉男！


所以兩年的陸戰隊訓練，讓 Jeff 的體力飆到高峰，不過訓練艱辛，消失卻只是一瞬之間！根據統計，一般陸戰隊只需要100天，過去嚴苛的訓練立即化為烏有，八塊腹肌馬上糾結成一塊，更可怕的是，大部分的人因為被迫運動過度，所以退伍後幾乎不再運動，成為小胖子一隻！這也是 Jeff 每年都要安排去跑馬拉松、登山，恢復一點體能的原因，或許無法重現肌肉男的盛況，但是大概每年2~3次這類活動，也可以讓 Jeff 維持過去二成的體力。

這次慶幸參加這次環島，連續15天的運動，感覺有股力量回到身上，而活動結束後兩週，去平常保健的按摩師推拿，也是說血脈暢通，過去稍有病痛的節點都消失了！所以運動真的需要持之以恆，只是偶而跑跑馬拉松還是不夠的壓。

再過6天，就是Never Stop 花東200km 自行車比賽，這兩天才開始恢復夜跑，感覺這次練回來的體力又快消失了，只希望這次能順利完賽壓。