葡萄糖胺的CP值

在選擇葡萄糖胺時，每個人的喜好大不同。

有人相信醫療級，那應該就會選吃的維骨力；如果不喜歡吃藥的感覺，喝的紐力活則是許多人的選擇；但是還是擔心吃進去會有問題（像是有些人已經在吃藥或是其他保健品，怕有相衝突），擦的百通關凝膠則是目前最好用的方案。

另外許多人使用吃的或喝的葡萄糖胺，雖然整體感覺不錯，但是局部比較嚴重的位置，還是會一起搭配擦的百通關凝膠，才會比較有舒服到。

不過這些保健品都是要長期使用，算一算並都不便宜，所以這邊就來分享一下這段時間親戚朋友常問我的「到底哪個CP值比較高？」、「長期用一年要花多少？」這些價格的問題吧！

首先，先來看看這三種葡萄糖胺的簡單比較：

品名	維骨力	紐力活	百通關凝膠
產地	義大利	美國（原裝進口）	瑞士（原裝進口）
使用方式	吃的葡萄糖胺	喝的葡萄糖胺	擦的葡萄糖胺
主要成分	藥品級 Glucosamine sulfate（硫酸鹽）	食品級 Glucosamine HCL（鹽酸鹽）	GAG - Glycosaminoglycans
價格	950元/80顆膠囊	1280元/946ml	990元/125ml
單罐使用時間	20天	一個月	一個月
每日使用成本	48元	41元	30多元

重度使用者

所以對於重度使用者，每天大約會花30~48元不等，長期使用一年下來的確會花一萬多元，因此購買時就要有些策略上的考量：

像是紐力活，每年都有舉辦活力週的活動，這是每年價格最便宜的時間，建議習慣喝的人就這時買個一年份；維骨力的話，似乎比較少優惠活動，因此買大瓶裝500顆是最便宜的方式；百通關凝膠是一般商品，在網路上很容易買到，因此隨時注意一下哪個網路商城有週年慶這類優惠優惠，每段時間都不太一樣，多做一點功課應該可以將整年預算控制在一萬元，甚至以下。

不過有些重度使用者，想要使用維骨力或紐力活再同時搭配擦的百通關凝膠時，凝膠就是使用在覺得卡卡或不舒服的位置就好，不用全身都抹，否則就太浪費了。

一般使用者

如果不是重度使用者，只是偶而覺得卡卡的，CP值最高則是擦的百通關凝膠，因為不用像吃的或喝的，一個循環至少兩週才會比較感，擦的馬上用即可，通常有問題時擦下去幾分鐘就會很涼，沒啥問題就不太涼，所以每個位置可能感覺都不一樣。

而且當覺得不太涼時就可以減量，或是停一小段時間再擦即可，像我本身局部位置需要但不嚴重，大概就3個月才用完一條，還滿省的。所以不論吃的、喝的、擦的，這三個方式各有訴求，還是得依照每個人的喜好、使用習慣、預算等各方面來評估囉。